Bent u zwanger? Maak een afspraak met uw huisarts of een verloskundige. De huisarts of verloskundige praat met u over uw lichamelijke conditie en eventuele erfelijke aandoeningen. Ook wordt een echo gemaakt om te zien hoe lang u zwanger bent. Soms gaat u voor de echo naar het Echocentrum.
De verloskundige begeleidt u tijdens de hele zwangerschap, ze helpt u ook bij de bevalling. Hebt u vragen? Bel uw verloskundige.
Denk al tijdens uw zwangerschap na over zorg en opvang na de bevalling. Als u werkt, wilt u dan blijven werken na de bevalling? Hoeveel uur per week? Er zijn verschillende soorten kinderopvang bijvoorbeeld via gastouders of een kinderdagverblijf. Schrijf u tijdig in, als het kan al tijdens uw zwangerschap.
Voor de eerste dagen na de bevalling is er kraamhulp. De kraamhulp zorgt voor moeder en kind. Het is verstandig om u direct in te schrijven voor kraamhulp. Bel of ga naar het kraambureau van uw keuze. Neem uw legitimatie en verzekeringsgegevens mee. Ook via de website kunt u zich meestal inschrijven.
Let op: Als u alleen een basisverzekering hebt, moet u kraamhulp voor een deel zelf betalen. Sluit daarom een aanvullende zorgverzekering af die ook deze eigen bijdrage vergoedt. Bel uw zorgverzekeraar voor informatie over kosten en voorwaarden.
Tip: Voor, tijdens en na de zwangerschap kunt u bij u in de buurt een doos met gratis cadeaus ophalen. Bijvoorbeeld bij Etos, C1000 of Prénatal. Kijk op de website Mybb of Babyvoordeelsite voor een overzicht van alle cadeaudozen.
Er zijn speciale cursussen voor aanstaande moeders en vaders. Bijvoorbeeld Zwangerschapsyoga of Bewust bevallen. Kijk bij gezondheid moeder.
