Eten voor twee is niet nodig. Wel is het belangrijk dat de moeder goed en gezond eet. Kijk op de website van het Voedingscentrum wat u tijdens de zwangerschap elke dag als basis nodig hebt.
Sommige producten zijn niet goed voor uw ongeboren kind. Kijk op de website van het Voedingscentrum voor informatie over gezonde en ongezonde voeding tijdens de zwangerschap.
Er zijn verschillende vitamines en supplementen te koop voor zwangere vrouwen. Vraag uw verloskundige advies over het gebruik van extra vitamines. Sommige klachten gaan over door vitamines of geneesmiddelen. Overleg altijd eerst met uw verloskundige of huisarts. Kijk ook bij gezondheid moeder.
Tip:Slik foliumzuur tot de 10e week van uw zwangerschap. Dat vermindert de kans op een kindje met een ernstige aandoening. Kijk op de website Slik eerst foliumzuur.
