Gezond eten zorgt ervoor dat uw kind zich goed ontwikkelt. Het geeft energie en uw kind groeit ervan. Leer uw kind daarom gezond te eten. Kijk op de website van het Voedingscentrum hoe u dat doet. U leest daar ook wat een goed ontbijt is. Goed ontbijten verkleint de kans op overgewicht.
Zorg dat uw kind gevarieerd eet. Dan krijgt het genoeg binnen van alle gezonde stoffen. Wen uw kind eraan om op vaste tijdstippen te eten. Zo voorkomt u dat uw kind gaat snacken. Snacken is vaak ongezond en kinderen worden er dik van. Informatie over gezond eten vindt u op de website van de Nederlandse Hartstichting. Hebt u vragen over gezond eten? Bel het telefonisch spreekuur of mail Rivas.
Op veel basisscholen trakteren kinderen op hun verjaardag. Gezonde traktaties vindt u op de website van de GGD en het Voedingscentrum.
